АСА - Атмосферно. Спортивно. Адаптивно

В парке верхнего бульвара, возле спорткомплекса инструктор ГЦС «КУЗБАСС» - Елена Кизицкая по воскресеньям, вторникам и четвергам - в зале, ведет адаптивные двигательные рекреации по методу «Плейстик».

Так в Кемерово продвигается оригинальный инновационный проект современной оздоровительной технологии, объединяющий элементы гимнастики, танца, подвижных игр с мячом и лозаткой (специальной ракеткой) и включает плавную состязательную практику с целью получения удовольствие от движения.

Сводная тренировка групп ГЦС и людей занимающихся на Московской площади этой методикой вызвала новые эмоции физкультурников. Ведь игра с незнакомцами это всегда обостренность сенсорных систем и новые знакомства.

Куратор проекта «Плейстик» в Кузбассе «ЗОЖ – активное долголетие» - Татьяна Найданова отмечает, что число последователей проекта растет. – «Люди с удовольствием фиксируют улучшение общего самочувствия, ведь такая адаптация, еще и на воздухе, повышает концентрацию внимания, предотвращает развитие когнитивных возрастных нарушений, баланса и равновесия, улучшает сон, в прямом смысле укрепляет нервную систему», - рассказывает Татьяна.

– «В условиях всемирной беды, люди, особенно возрастные, вынуждены большую часть времени проводить не просто в условиях ограниченного пространства, но и находятся под постоянным, порой запредельным прессингом средств массовой информации и интернета, с тревожными новостями. А наш «Плейстик», это профилактика утомления, развлечение, интересное проведение досуга и вообще направлен на оздоровление, улучшение кондиций, повышение уровня жизнестойкости через удовольствие или с удовольствием. И мы очень рады, что в ГЦС сумели поставить эти практики на постоянную, системную основу».

Достаточно отметить, что наблюдения, легшие в основу пособий по комплексу с мячом «КоКоКо», дают основания утверждать, что человек, регулярно выполняющий эти упражнения, многократно снижает риск возникновения инсульта и инфаркта миокарда, снижает частоту приступов аритмии и гипертонических кризов.

Занятия «Плейстик – простые вещи»

вторник, четверг - 12:00 ч., воскресенье - 9:00 ч., ГЦС «КУЗБАСС» (б-р Строителей, 55)