АСА - Атмосферно. Спортивно. Адаптивно |
22.07.2024 10:08 |
В парке верхнего бульвара, возле спорткомплекса инструктор ГЦС «КУЗБАСС» - Елена Кизицкая по воскресеньям, вторникам и четвергам - в зале, ведет адаптивные двигательные рекреации по методу «Плейстик». Так в Кемерово продвигается оригинальный инновационный проект современной оздоровительной технологии, объединяющий элементы гимнастики, танца, подвижных игр с мячом и лозаткой (специальной ракеткой) и включает плавную состязательную практику с целью получения удовольствие от движения. Сводная тренировка групп ГЦС и людей занимающихся на Московской площади этой методикой вызвала новые эмоции физкультурников. Ведь игра с незнакомцами это всегда обостренность сенсорных систем и новые знакомства. Куратор проекта «Плейстик» в Кузбассе «ЗОЖ – активное долголетие» - Татьяна Найданова отмечает, что число последователей проекта растет. – «Люди с удовольствием фиксируют улучшение общего самочувствия, ведь такая адаптация, еще и на воздухе, повышает концентрацию внимания, предотвращает развитие когнитивных возрастных нарушений, баланса и равновесия, улучшает сон, в прямом смысле укрепляет нервную систему», - рассказывает Татьяна. – «В условиях всемирной беды, люди, особенно возрастные, вынуждены большую часть времени проводить не просто в условиях ограниченного пространства, но и находятся под постоянным, порой запредельным прессингом средств массовой информации и интернета, с тревожными новостями. А наш «Плейстик», это профилактика утомления, развлечение, интересное проведение досуга и вообще направлен на оздоровление, улучшение кондиций, повышение уровня жизнестойкости через удовольствие или с удовольствием. И мы очень рады, что в ГЦС сумели поставить эти практики на постоянную, системную основу». Достаточно отметить, что наблюдения, легшие в основу пособий по комплексу с мячом «КоКоКо», дают основания утверждать, что человек, регулярно выполняющий эти упражнения, многократно снижает риск возникновения инсульта и инфаркта миокарда, снижает частоту приступов аритмии и гипертонических кризов. Занятия «Плейстик – простые вещи» вторник, четверг - 12:00 ч., воскресенье - 9:00 ч., ГЦС «КУЗБАСС» (б-р Строителей, 55) |
Новости
Все новости![Rasp_09_15_09_24.jpg](images/stories/content/raspisanie/2024/Rasp_09_15_09_24.jpg)
![ChampKuzbass2024_1.jpg](images/stories/news/Wrestling/ChampKuzbass2024_1.jpg)
![SanObrabotka_07_09_24.jpg](images/stories/content/advert/SanObrabotka_07_09_24.jpg)
![Bezopasnost2024_1.jpg](images/stories/content/advert/Bezopasnost2024_1.jpg)
![SudeiskiKubok_1.jpg](images/stories/content/advert/SudeiskiKubok_1.jpg)
![Pereklichka_1.jpg](images/stories/content/advert/Pereklichka_1.jpg)